SENTIRSE SALUDABLE ES UNA NECESIDAD ABSOLUTA

No es un lujo, afirma responsable del programa ACTIBC

TIJUANA.- «Sentirse saludable y bien consigo mismo, hoy en día es una necesidad absoluta», apuntó la responsable del programa estatal de Activación Física (ACTIBC), Esmeralda Acosta.

A partir del pasado fin de semana se comenzó a realizar una estrategia que tiene como objetivo contribuir a disminuir los índices de sobrepeso y obesidad a través de: mediciones, evaluaciones y prescripción de ejercicios y dietas personalizadas

Todo esto para lograr que la población participe activamente en el mejoramiento de su salud, dijo la responsable quien de lunes a viernes de 10 a 11 de la mañana, imparte las clases multidisciplinarias en la cancha de usos múltiples del CAR Tijuana.

Señaló que la meta de este programa es educar a la población para que sean más responsables de su salud, para alimentarse bien y para realizar ejercicio físico, tomando siempre el principio de la individualización.

En este momento se llevan a cabo las siguientes mediciones: llenado de cuestionario de hábitos y toma de signos vitales, toma de pulso y SpO2 en reposo, toma de tensión arterial, así como mediciones morfológicas.

Además de tomarse los signos vitales de cada una de las participantes, se efectúan mediciones de estatura (de pie y sentada), peso corporal, análisis de postura con longitud de brazos y diámetro abdominal.

Actualmente más de un centenar de personas en su mayoría mujeres de la tercera edad, y madres de familia, están inscritas en el programa estatal de activación física ACTIBC implementado por el Instituto del Deporte y la Cultura Física de Baja California (Inde).

Tras reconocer que la felicidad del cuerpo se funda en la salud, Esmeralda Acosta invitó a todas las mujeres para inscribirse sin costo alguno en horarios normales y en cualquiera de las oficinas del Inde.