RESPONDE PÚBLICO AL PROGRAMA ACTI-BC EN EL CAR

TIJUANA, Baja California.- Tras el arranque del programa Acti-BC, las instalaciones del Centro de Alto Rendimiento han registrado un notable flujo de asistentes para participar en las sesiones que se llevan a cabo.

En el Centro de Alto Rendimiento en Tijuana, las actividades se realizan de Lunes a Viernes de 10 de la mañana a 12 del medio día, y el Instituto del Deporte y la Cultura Física de Baja California extiende la invitación a que se sumen más usuarios.

Los únicos requisitos que se piden son registrarse en el programa ActiBC mediante el llenado de un formato disponible en las oficinas del CAR y cubrir una cuota de credencialización para acreditar la participación activa en el programa.

Destacan bondades de la activación física

El ejercicio físico puede ser una de las terapias más beneficiosas y rentables para elevar el rendimiento de la memoria. Y es por medio del ejercicio, que la población interesada tiene la oportunidad de que pueda trabajar su cuerpo de una forma novedosa, que resulte eficiente, divertida y gratuita.

Las actividades que comprende el programa son fitness, consistente en sesión de zumba y cardiovasculares, al igual que sesiones de fortalecimiento en el gimnasio de usos múltiples.

El objetivo del programa consiste en activar a la población, concientizar y sensibilizarla sobre la actividad física.

También comprende capacitar a la comunidad que participa, para multiplicar y difundir de manera más amplia el programa.

El programa ACTI-BC, también busca ser un mecanismo que brinde la capacitación y asesoría permanente en materia de nutrición y desarrollo de actividades físicas.