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PONEN A PUNTO SELECCIÓN ESTATAL DE NATACIÓN

Tuvieron concentración en el complejo acuático

TIJUANA.- Con una doble e intensa sesión enfocada a mejorar el trabajo anaeróbico de todos los muchachos, concluyó la concentración de la selección estatal de natación.

A tan solo dos meses y medio de que arranque la Olimpiada Nacional precisamente con el deporte acuático por excelencia, los tritones y sirenas de Baja California, suben el ritmo de la preparación para llegar a tope el día de la competencia más importante del 2013.

Durante la sesión matutina de este sábado, los entrenadores Paulo Salas y los hermanos Aarón y Ascanio Fernández Pinto les aplicaron el test “de la escalera”, primero con el grupo de los velocistas y después con los fondistas.

La prueba consistió en incrementar la velocidad para hacer varias tomas del número de brazadas y el pulso, que básicamente se enfoca a la preparación anaeróbica, para medir su capacidad física.

En el caso de los fondistas, nadaron en sesiones de 5×400 con intervalos de tiempo para la recuperación, en las que participaron los 10 seleccionados peninsulares priorizados proyectados a ganar medalla en la máxima justa deportiva juvenil de México.

Por la tarde regresaron para continuar con la preparación en el complejo acuático del Centro de Alto Rendimiento de Tijuana, los 44 seleccionados de Baja California, en donde fue más específico con los relevos y la técnica individual en cuanto a las brazadas, vueltas y respiración.

En términos generales hay muy buen ambiente en la selección de natación, existiendo mucho compañerismo, pero sobre todo tienen muy en claro que este año se debe mejorar la actuación en la Olimpiada Nacional, aprovechando que será en casa.

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