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SheFit ABDOMEN PLANO RÁPIDO


La clave está en cambiar nuestro estilo de vida e implementar ciertos hábitos que nos permitirán quemar la grasa acumulada en esta zona del cuerpo. .🚺✨¡Comienza hoy! 🏋🏼‍♂️✨#NiñasFit👩💪

1️⃣ ENTRENA CON CIRCUITOS:
Realiza un circuito con estos cuatro ejercicios: sentadillas en tijera, lagartijas normales, lagartijas con sentadilla y burpees. Realiza los movimientos sin descansar. Haz 10 repeticiones de cada uno, completa 4 series y descansa durante 2 minutos después de cada circuito.

2️⃣ TIPS DE LA VITAMINA C:
La gente que consume 500 mg de vitamina C a diario quema 39% más grasa durante el ejercicio que quienes toman menos de 100 mg.

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