Este domingo 21 de septiembre a partir de las 18:00 horas se llevará a cabo la Súper Clase de Boot Camp en las instalaciones de Juventud 2000.
El instructor de Boot Campo, Iván Romero, dijo que esta mega clase tiene como objetivo que las personas conozcan lo que es Boot Camp y si les gusta se inscriban a los cursos que se estarán llevando a cabo en las instalaciones del Centro Recreativo Juventud 2000, que dirige Gabriel Morgan Lara.
Comentó que la Súper Clase de Boot Camp se desarrollará a partir de las 18:00 horas y tendrá un costo de recuperación de 20 pesos.
La clase es 100% familiar y se recomienda a los participantes del evento que lleven su toalla, ropa deportiva y suficiente agua para consumir, apuntó.
Después de esta clase, agregó, los participantes se podrán inscribir a esta nueva actividad que se desarrollará en 2 horarios en el Centro Recreativo Juventud 2000.
El curso tendrá un costo de 500 y 400 pesos por mes y los horarios del curso son: 7:15 a 8:00 horas, de 8:15 a 9:00 y de 9:15 a 10:00 horas por la mañana y por la tarde será de 17:00, 18:00 y 19:00 horas.
El instructor, Iván Romero, comentó que el programa Fitness Boot Camp es un entrenamiento de alto impacto en el que se llevan a cabo rutinas y circuitos de ejercicios militarizados con la finalidad de acondicionar y moldear nuestro cuerpo a través de niveles básico, medio y alto entrenamiento.
Mencionó que el programa básico de Boot Camp consiste en entrenamiento de 60 días, el programa medio consiste en 90 días y el programa Xtream consiste en 120 días.
Con estos 3 niveles de ejercitación, manifestó, las personas pueden alcanzar el acondicionamiento físico que tanto han buscado, obtienen resultados garantizados que les ayuden a obtener la figura y la condición óptimas para su cuerpo y el área principal de entrenamiento es el área abdominal, de donde parte todo el esfuerzo, control y resistencia.
En este programa aprenderán las posiciones correctas de los ejercicios, aprenderán también a llevar una secuencia respiratoria en cada una de ellas y tonificarán su cuerpo para disfrutar de una vida más saludable y segura, apuntó.
Explicó que el primer nivel consiste en acondicionamiento físico, detección de lesiones o deficiencias, elasticidad y estiramiento y coordinación; el segundo nivel consiste en agilidad, fuerza, resistencia, control y equilibrio y el tercer nivel se trabaja en peso, circuitos, carreras, resistencias con peso, barras, trx fit y pruebas de entrenamiento.
